반응형 직장인 질환1 직장인 발병 1순위, 거북목 증후군 거북목 증후군(Forward head posture) 목이 앞으로 기울어진 자세로 있을 때 발생하는 상태를 말합니다. 이는 현대 사회에서 많이 나타나는 자세적 문제 중 하나입니다. 거북목 증후군은 일상생활에서 장시간 동안 전자기기 사용, 앉아서 작업하는 시간의 증가, 부적절한 자세 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 증후군은 목의 뒷부분의 근육들이 약해지고, 가슴과 어깨 주위의 근육들이 늘어나고 긴장되면서 발생합니다. 1) 주요증상 머리와 목이 앞으로 기울어진 자세 목과 어깨 근육의 긴장과 통증 두통이나 어지러움 어깨와 팔의 저림 혹은 통증 자세의 안정성 저하 2) 발생 요인 지속적인 전자기기 사용: 스마트폰, 태블릿, 컴퓨터 등 전자기기를 오랫동안 사용할 때, 머리와 목을 앞으로 내밀고 자세를 유지하.. 2023. 5. 27. 이전 1 다음 반응형
