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건강31

천식에 대해 정리했습니다 천식 천식은 호흡기의 만성적인 염증으로 인해 기관지가 좁아지고 점막이 부어오르는 호흡기 질환입니다. 이로 인해 호흡이 어려워지며, 일상생활에 영향을 줄 수 있습니다. 천식은 알레르기, 유전적인 요인, 환경 요인 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 주요 증상에는 기침, 숨쉬기 힘들어함, 가슴의 답답함, 호흡 소리 등이 포함될 수 있습니다. 천식의 주요 특징은 발작적인 호흡 곤란이며, 이러한 발작은 다양한 요인에 의해 유발될 수 있습니다. 주요 유발 요인은 알레르기물질 (먼지, 꽃가루 등), 공기 오염물질 (연기, 화학물질 등), 감기나 기관지 감염 등이 있습니다. 치료 약물 치료: 기침과 호흡곤란을 완화하기 위해 천식에 대한 약물을 사용할 수 있습니다. 주로 사용되는 약물로는 흡입기를 통해 사용되.. 2023. 6. 5.
극심한 통증의 통풍(痛風), 치료와 관리 통풍(Gout) 일반적으로 발목, 발가락, 무릎, 손목 등 관절 주변에 발생하는 통증을 특징으로 하는 만성적인 대사 질환입니다. 이 질환은 요산의 과다 생성 또는 축적으로 인해 발생하는 염증 반응에 의해 발생합니다. 요산은 체내에서 자연적으로 생성되는 물질로, 일반적으로 신체 내의 특정 효소에 의해 대사 되어 방출됩니다. 하지만 통풍 환자에서는 체내에서 요산을 적절히 대사 하지 못하거나 과다하게 생성하여 혈액 속에 요산 결정이 축적됩니다. 이 요산 결정은 관절 주위의 염증 반응을 일으켜 통증, 부기, 발적, 발열 등의 증상을 초래합니다. 통풍은 일반적으로 발작성으로 나타나며, 통증 발작은 갑작스럽게 발생하고 고도로 통증이 심해지며 6시간에서 24시간 동안 지속될 수 있습니다. 주로 발목, 발가락의 관절인.. 2023. 5. 30.
직장인 발병 1순위, 거북목 증후군 거북목 증후군(Forward head posture) 목이 앞으로 기울어진 자세로 있을 때 발생하는 상태를 말합니다. 이는 현대 사회에서 많이 나타나는 자세적 문제 중 하나입니다. 거북목 증후군은 일상생활에서 장시간 동안 전자기기 사용, 앉아서 작업하는 시간의 증가, 부적절한 자세 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 증후군은 목의 뒷부분의 근육들이 약해지고, 가슴과 어깨 주위의 근육들이 늘어나고 긴장되면서 발생합니다. 1) 주요증상 머리와 목이 앞으로 기울어진 자세 목과 어깨 근육의 긴장과 통증 두통이나 어지러움 어깨와 팔의 저림 혹은 통증 자세의 안정성 저하 2) 발생 요인 지속적인 전자기기 사용: 스마트폰, 태블릿, 컴퓨터 등 전자기기를 오랫동안 사용할 때, 머리와 목을 앞으로 내밀고 자세를 유지하.. 2023. 5. 27.
역류성 식도염, 증상과 치료법 역류성 식도염 역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하여 식도에 염증을 일으키는 질환입니다. 식도는 위와 목 사이에 위치한 관으로 음식이 위에서 목으로 이동하는 통로 역할을 하며, 하부 식도 괄약근은 식도와 위 사이에 있는 근육층으로 위의 내용물이 식도로 역류하는 것을 방지하는 역할을 하며, 하부 식도 괄약근이 약해지거나 기능을 제대로 하지 못하여 위의 내용물이 식도로 역류하여 발생합니다. 역류성 식도염에 자주 걸리는 가장 큰 이유는 서구화된 식습관과 생활 방식입니다. 한국인의 식습관은 점점 서구화되면서 고지방, 고칼로리 음식을 자주 섭취하게 되었습니다. 이러한 음식은 위산 분비를 증가시켜 역류성 식도염을 유발할 수 있습니다. 또한, 한국인은 흡연과 음주를 많이 하는 경향이 있습니다. 흡연과 음주는 모두 위.. 2023. 5. 15.
음주와 건강, 음주로 인한 건강 문제 4가지 음주 음주는 알코올 음료를 섭취하는 것을 의미합니다. 알코올 음료에는 맥주, 와인, 양주, 위스키, 브랜디 등이 포함됩니다. 알코올 음료를 마시면, 알코올이 소화되어 혈액 순환을 통해 신체 전체에 영향을 미치게 됩니다. 알코올은 중추 신경계를 직접적으로 영향을 주어 뇌의 기능을 감소시킵니다. 이로 인해 기억력, 판단력, 균형감각, 반응속도 등의 인지 능력이 감소하게 됩니다. 또한, 알코올은 중추 신경계를 통해 신체의 다른 부분들에도 영향을 미치게 됩니다. 알코올이 소화되면, 간이 알코올을 대사하여 제거하려고 노력합니다. 그러나 간은 매우 한계가 있기 때문에, 과도한 음주는 간에 부담을 주어 손상을 일으킬 수 있습니다. 또한, 과도한 음주는 심장에도 악영향을 미칠 수 있습니다. 알코올 음료를 섭취할 때, .. 2023. 5. 13.
흡연이 당신의 삶에 미치는 영향 담배 담배는 말단인 담배꽁초에 타발질을 넣은 것을 말합니다. 일반적으로 담배 안에는 니코틴, 타르, 일산화탄소, 수은, 암모니아, 벤젠 등 다양한 유해 물질이 포함디어 있습니다. 이러한 물질들은 인체에 매우 해로우며 담배를 피우는 사람들에게 건강상의 문제를 일으키는 것으로 알려져 있습니다. 직접 흡연보다 간접흡연이 더 좋지 않은 이유 직접 흡연과 간접흡연은 모두 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 하지만 간접흡연은 직접 흡연보다 더욱 안 좋을 수 있습니다. 직접 흡연은 개인의 건강에 직접적으로 영향을 미치며, 긴 시간 동안 담배를 피워 건강상 문제가 발생할 확률이 높아집니다. 반면에 간접흡연은 주변 사람들의 건강에 영향을 미치며, 그 영향이 누적되어 간접흡연을 하는 사람들도 건강에 문제가 생길 가능성이 높.. 2023. 5. 7.
고혈압의 대표적인 합병증 7가지 고혈압 고혈압은 혈압이 정상 수준을 초과하여 지속적으로 높은 상태를 말합니다. 혈압은 심장이 수축과 이완하는 과정에서 동맥벽에 가해지는 압력을 의미하며, 이를 수축기 혈압과 이완기 혈압으로 측정합니다. 보통 혈압이 120/80 mmHg 이하인 것이 정상적인 범위로 여겨지며, 이보다 높은 경우 고혈압으로 진단하며 우리나라 성인 인구의 약 30%가 이러한 혈압이 높아진 증상인 고혈압이 있는 것으로 추정됩니다. 주요 원인 고혈압은 혈압을 조절하는 체계에서 발생하는 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 혈압을 조절하는 체계는 신장-심혈관-신경체계로 구성되어 있으며, 이 체계에서 발생하는 문제로 인해 고혈압이 발생할 수 있습니다. 또한 고혈압의 대부분을 차지하는 본태성 고혈압은 여러 가지 요인이 모여서 고혈압을 일으.. 2023. 5. 6.
탈모 이유와 관리 5가지 탈모 탈모증이라고도 알려진 탈모는 일반적으로 모발이 존재하는 신체 부위에서 모발이 부분적으로 또는 완전히 손실되는 것입니다. 두피, 얼굴, 전신에 발생할 수 있으며 일시적이거나 영구적일 수 있습니다. 탈모의 정도와 범위는 작은 부분의 탈모에서 전체 대머리에 이르기까지 매우 다양합니다. 탈모는 왜 생길까? 1. 비반흔성 탈모 이 유형의 탈모는 모낭에 영구적인 손상을 일으키지 않으며 일반적으로 되돌릴 수 있습니다. 1) 유전학: 탈모의 가장 흔한 원인은 남성형 탈모증 또는 남성/여성형 대머리로 알려진 유전적 소인입니다. 2) 호르몬 변화: 임신, 폐경기, 갑상선 질환과 같은 호르몬 변화도 탈모를 유발할 수 있습니다. 3) 영양 결핍: 철분과 비타민 D와 같은 특정 비타민과 미네랄이 부족하면 탈모가 발생할 수.. 2023. 5. 4.
소화 불량을 유발하는 10가지(치료, 관련 질병, 좋은 음식) 소화불량 소화불량은 일반적으로 포만감, 팽만감, 명치 통증, 속쓰림, 메스꺼움을 동반하며, 소화기관의 기능장애와 관련해 상복부 중앙에 불편함이나 통증을 설명하는 데 사용되는 용어입니다. 소화불량은 소화성 궤양이나 위암 등으로 인한 기질성 소화불량과 내시경검사나 초음파검사 상 특별한 이상 소견을 보이지 않는 기능성 소화불량으로 구분됩니다. 원인 1) 과식 또는 너무 많음 음식을 너무 빨리 섭취 2) 지방이 많거나 기름진 음식 먹기 3) 맵거나 산성인 음식 먹기 4) 과도한 알코올 또는 카페인 섭취 5) 스트레스 또는 불안 6) 비스테로이드성 항염증제(NSAID) 및 항생제와 같은 특정 약물 7) 헬리코박터 파일로리(H. pylori) 감염 8) 위식도 역류 질환(GERD) 9) 담석 10) 췌장염 원인으로.. 2023. 5. 1.
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