반응형 당뇨병 예방2 건강한 채소 '토마토' 토마토 토마토는 일반적으로 요리에 야채로 사용되는 과일입니다. 그들은 남미 출신이며 멕시코에서 처음 길들여졌습니다. 오늘날 그들은 세계에서 가장 널리 재배되는 작물 중 하나이며 다양한 목적을 위해 재배되는 다양한 품종이 있습니다. 토마토는 작은 방울토마토에서 큰 비프스테이크 토마토, 빨간색에서 노란색, 녹색에 이르기까지 다양한 크기, 모양 및 색상이 있습니다. 그들은 비타민 C와 K뿐만 아니라 심장병 및 일부 유형의 암 위험 감소와 관련된 항산화제 리코펜이 풍부합니다. 토마토는 생으로 먹거나 요리해서 먹을 수 있으며 샐러드, 수프, 스튜, 소스, 살사 등 다양한 요리에 사용됩니다. 그들은 또한 케첩, 피자 소스, 토마토 페이스트와 같은 많은 인기 있는 식품의 핵심 성분입니다. 재배 측면에서 토마토는 기술.. 2023. 4. 22. 국민 질병 1위...'당뇨' (원인/치료/예방/좋은 음식들) 당뇨병은 무엇일까? 당뇨병은 신체 세포의 주요 에너지원인 혈당(포도당)을 신체가 처리하는 방식에 영향을 미치는 만성 질환입니다. 일반적으로 췌장에서 생성되는 호르몬 인슐린은 포도당이 에너지로 사용될 수 있는 세포에 들어갈 수 있도록 함으로써 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 됩니다. 당뇨병 환자의 경우 신체가 충분한 인슐린을 생산하지 못하거나(제1형 당뇨병) 생산하는 인슐린을 효과적으로 사용할 수 없어(제2형 당뇨병) 혈당 수치가 높아집니다. 시간이 지남에 따라 고혈당 수치는 눈, 신장, 신경 및 심혈관 시스템을 포함하여 신체의 다양한 기관과 시스템을 손상시킬 수 있습니다. 당뇨병의 일반적인 증상으로는 갈증과 배뇨 증가, 피로, 시야 흐림, 상처 치유 지연, 빈번한 감염 등이 있습니다. 당뇨병은 혈당 수치.. 2023. 4. 1. 이전 1 다음 반응형
