반응형 당뇨병3 만성 질환의 원인..비만 치료하기 비만 비만은 건강에 부정적인 영향을 미치는 과도한 체지방 축적을 특징으로 하는 의학적 상태입니다. 체질량 지수가 30 이상인 것으로 정의하며, 체질량 지수는 사람의 체중을 키의 제곱으로 나누어 계산합니다. 비만은 유전적 요인, 환경적 요인, 행동적 요인 이 3가지가 복합적으로 작용해 발생할 수 있습니다. 일부 일반적인 위험 요소에는 건강에 해로운 식단, 신체 활동 부족, 유전학, 건강 상태, 약물 및 수면 부족이 포함되어 있습니다. 비만과 관련된 질병 1. 제 2형 당뇨병 2. 심혈관 질환 3. 고혈압 4. 수면 무호흡증 5. 유방암, 결장암 및 신장암 등 여러 유형의 암 위험 증가 6. 골관절염 비만을 방치할 경우 위에 질병 뿐만 이동성이 감소하고, 일상 생활 활동의 어려움과 삶의 질 저하로 이어질 수.. 2023. 4. 9. Best of Best, 몸에 좋은 견과류(1) - 아몬드 아몬드(Almond) 아몬드는 중동이 원산지이지만 현재는 전 세계에서 재배되고 즐기는 인기 있는 견과류입니다. 달콤하고 짭짤한 요리 모두에서 인기 있는 재료이며, 고소한 풍미와 아삭아삭한 식감으로 많은 사람들이 좋아합니다. 1. 효능 - 섬유질, 단백질, 건강한 지방, 비타민 및 미네랄의 좋은 영양소가 풍부 - 비타민E, 마그네슘, 칼륨 및 칼슘을 함유 - 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장 질환을 위험을 낮추는데 도움이 되는 건강한 지방이 풍부 - 단백질과 섬유질이 풍부해 더 오래 포마감을 느껴 체중 관리에 도움 - 혈당 지수가 낮아 크게 급상승하지 않기 때문에 당뇨병 환자에게 건강한 간식 옵션 - 비타민E 함유로 자외선 손상으로부터 피부를 보호하고 수분을 공급해 탄력을 향상 2. 섭취 방법 칼로리가 .. 2023. 4. 7. 국민 질병 1위...'당뇨' (원인/치료/예방/좋은 음식들) 당뇨병은 무엇일까? 당뇨병은 신체 세포의 주요 에너지원인 혈당(포도당)을 신체가 처리하는 방식에 영향을 미치는 만성 질환입니다. 일반적으로 췌장에서 생성되는 호르몬 인슐린은 포도당이 에너지로 사용될 수 있는 세포에 들어갈 수 있도록 함으로써 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 됩니다. 당뇨병 환자의 경우 신체가 충분한 인슐린을 생산하지 못하거나(제1형 당뇨병) 생산하는 인슐린을 효과적으로 사용할 수 없어(제2형 당뇨병) 혈당 수치가 높아집니다. 시간이 지남에 따라 고혈당 수치는 눈, 신장, 신경 및 심혈관 시스템을 포함하여 신체의 다양한 기관과 시스템을 손상시킬 수 있습니다. 당뇨병의 일반적인 증상으로는 갈증과 배뇨 증가, 피로, 시야 흐림, 상처 치유 지연, 빈번한 감염 등이 있습니다. 당뇨병은 혈당 수치.. 2023. 4. 1. 이전 1 다음 반응형
