영양 풍부 만병통치 '삼계탕'
삼계탕 삼계탕은 한국의 전통적인 음식 중 하나로, 닭고기와 대한민국에서 사용하는 약재인 인삼, 대추, 산수유 등을 함께 끓여 만든 국물 요리입니다. 보통은 닭 한 마리를 통째로 삶아서 차례대로 내놓고, 먹기 전에는 대체로 밥과 함께 먹습니다. 삼계탕은 건강에 좋은 음식으로 알려져 있으며, 여름철 무더위를 이겨내는 효과가 있다고 전해지기도 합니다. 삼계탕의 기원 삼계탕의 정확한 기원은 분명하지 않지만, 대부분의 사람들은 조선시대에 시작되었다고 믿고 있습니다. 닭고기와 약재를 함께 끓여 만든 요리는 중국에서도 발견되지만, 삼계탕은 조선에서 독자적으로 발전한 요리로 여겨지고 있습니다. 삼계탕의 원래 목적은 체력을 회복하고 강화하는 것이었습니다. 닭고기는 단백질과 영양소가 풍부하며, 인삼, 대추, 산수유 등의 ..
2023. 4. 22.
미세먼지에 좋은 음식 4가지(녹차, 고등어, 귤, 마늘)
미세먼지가 건강에 좋지 않은 이유 미립자 물질(PM)이라고도 하는 미세 먼지는 직경 10 마이크로미터보다 작은 공기 중에 부유하는 작은 입자를 말합니다. 이러한 입자는 연소, 건설 및 산업 활동과 같은 다양한 출처에서 나올 수 있습니다. 미세먼지는 폐 깊숙이 침투해 혈류까지 들어갈 수 있어 건강에 해로울 수 있다. 이것은 호흡기 및 심혈관 질환뿐만 아니라 암을 포함한 다양한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 미세먼지 노출은 폐 기능 저하, 천식 악화, 기관지염, 폐기종 등 다양한 건강상의 영향과 관련이 있습니다. 또한 심장 마비, 뇌졸중 및 기타 심혈관 질환의 위험 증가와 관련이 있습니다. 미세먼지는 인체 건강에 직접적인 영향을 미칠 뿐만 아니라 산성비, 오존층 파괴, 기후변화 등 환경에도 부정적인 영향..
2023. 4. 15.
