방치하며 병 키우는 '치질' 환자들...(원인/증상/예방법/치료방법/치질에 좋은 음식)

치질

말뚝으로도 알려진 치질은 직장과 항문의 부은 정맥입니다. 그들은 내부 또는 외부 일 수 있으며 직장 영역의 압력 증가로 인해 발생합니다. 치질의 일반적인 증상으로는 통증, 가려움증, 출혈, 배변 시 불편함 등이 있습니다. 치질은 흔한 질환으로 임신, 배변 중 긴장, 비만, 장시간 앉아 있는 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 치질 치료에는 섬유질 섭취 증가 및 운동, 국소 크림 및 약물, 경우에 따라 수술과 같은 생활 습관 변화가 포함될 수 있습니다.

 

치질의 원인은?

치질은 직장과 항문 부위의 정맥에 압력이 증가하여 발생합니다. 이는 다음과 같은 다양한 요인 때문일 수 있습니다.

 

1. 배변 중 긴장

이것은 치질의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 긴장은 직장 부위의 정맥에 압력을 가하여 정맥이 붓고 염증을 일으킬 수 있습니다.

 

2. 임신

치질은 골반 부위의 정맥에 가해지는 압력 증가로 인해 임신 중에 흔히 발생하는 문제입니다.

 

3. 비만

과체중은 직장 부위의 정맥에 압력을 가하여 치질의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 장시간 앉아 있는 경우: 특히 딱딱한 표면에 장시간 앉아 있으면 직장 부위의 정맥에 압력이 가해질 수 있습니다.

 

4. 저섬유질 식단

섬유질이 적은 식단은 변비를 유발할 수 있으며, 이는 배변 시 긴장을 유발하고 치질의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

 

5. 노화

나이가 들어감에 따라 직장 부위의 조직이 약해져 치질의 위험이 높아질 수 있습니다.

 

6. 만성

설사 잦은 설사는 직장 부위를 자극하여 치질의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 어떤 경우에는 치질의 명확한 원인이 없을 수도 있습니다.

 

치질의 증상은?

치질의 증상은 치질의 종류에 따라 다를 수 있습니다. 치질에는 내부 및 외부의 두 가지 유형이 있습니다. 내치핵은 직장 내부에서 발생하고 외치핵은 항문 외부에서 발생합니다. 아래와 같은 증상이 나타나면 정확한 진단과 적절한 치료를 위해 의사를 만나는 것이 중요합니다. 치질의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

 

1. 통증 또는 불편함

치질은 특히 앉아 있거나 배변 중에 통증이 있거나 불편할 수 있습니다.

 

2. 가려움증 또는 자극

치질은 항문 부위에 가려움증이나 자극을 유발할 수 있습니다.

 

3. 출혈

치질은 배변 중에 출혈을 일으킬 수 있으며 대변이나 화장지에 선홍색 피가 묻어 나올 수 있습니다.

 

4. 붓기

치질은 항문 부위에 붓기를 유발할 수 있으며 덩어리나 덩어리로 느껴질 수 있습니다.

 

5. 탈출증

심한 경우 치질이 항문 밖으로 튀어나오는 경우가 있는데 이를 탈출증이라고 합니다.

 

6. 점액 배출

치질은 항문에서 점액 배출을 유발할 수 있습니다.

 

치료방법

치질 치료는 상태의 중증도에 따라 다릅니다. 대부분의 경우 치질은 간단한 생활 습관 변화, 일반 의약품 또는 경우에 따라 의료 절차로 치료할 수 있습니다. 그리고 특정 사례에 대한 최선의 조치를 결정하기 위해 의사와 치료 옵션을 논의하는 것이 중요합니다. 치질에 대한 몇 가지 일반적인 치료법은 다음과 같습니다.

 

1. 라이프 스타일 변화

섬유질이 많은 음식을 먹고, 물을 많이 마시고, 규칙적으로 운동하면 배변 시 변비와 긴장을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

2.일반의약품

히드로코르티손, 위치 하젤 또는 리도카인이 함유된 일반의약품 크림, 연고 또는 좌약은 통증과 가려움증 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

3. 좌욕

하루에 여러 번 따뜻한 물에 10-15분 동안 몸을 담그면 통증과 붓기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

4. 의료 절차

어떤 경우에는 치질을 치료하기 위해 의료 절차가 필요할 수 있습니다. 여기에는 고무 밴드 결찰, 경화 요법 또는 치질의 외과적 제거가 포함됩니다.

 

5. 합병증 예방

드물게 치질이 출혈, 감염 또는 혈전과 같은 합병증을 유발할 수 있습니다. 심한 통증, 지속적인 출혈 또는 열이 발생하면 즉시 치료를 받으십시오.

 

예방법

치질을 예방하거나 발병 위험을 줄이기 위해 취할 수 있는 몇 가지 조치가 있습니다. 이러한 예방 조치를 따르면 치질 발병 위험을 줄이거나 재발을 예방할 수 있습니다. 치질의 증상이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. 가장 효과적인 예방 조치는 다음과 같습니다.

 

1. 고섬유질 식단 섭취

과일, 채소, 통곡물, 콩류가 풍부한 식단을 섭취하면 치질을 유발할 수 있는 배변 중 변비와 긴장을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

2. 물을 충분히 마시기

수분을 충분히 섭취하면 변비를 예방하고 치질 발병 위험을 줄일 수 있습니다.

 

3. 규칙적인 운동

운동은 장 기능을 개선하고 변비 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

4. 배변 시 긴장 방지

화장실에 시간을 두고 배변 중에 힘을 주거나 숨을 참지 마십시오.

 

5. 좋은 위생 유지

항문 부위를 깨끗하게 유지하면 자극과 감염을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 배변 후 항문 주변을 닦을 때는 마른 화장지 대신 물티슈나 젖은 화장지를 사용하십시오.

 

6. 장시간 앉아 있지 않기

앉아 있는 직업을 가지고 있다면 자주 휴식을 취하여 일어서서 움직이십시오. 오랫동안 앉아 있으면 치질의 위험이 높아질 수 있습니다.

 

7. 설사를 즉시 치료

만성 설사는 직장 부위를 자극하고 치질의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

 

치질에 좋은 음식들

섬유질이 풍부한 건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하면 치질을 예방하고 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 치질을 예방하거나 완화하는 데 도움이 되는 식단에 포함할 수 있는 몇 가지 좋은 음식은 다음과 같습니다.

 

1. 과일

사과, 바나나, 장과, 오렌지, 배는 모두 섬유질이 풍부하고 규칙적인 배변을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

2. 야채

브로콜리, 브뤼셀 콩나물, 당근, 콜리플라워, 시금치, 고구마는 모두 섬유질이 풍부하여 변비 예방에 도움이 됩니다.

 

3. 통곡물

현미, 통밀빵, 통곡물 파스타는 모두 섬유질이 풍부하여 변비 예방에 도움이 됩니다.

 

4. 콩류

콩, 렌틸콩, 병아리콩은 섬유질이 풍부하고 규칙적인 배변을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

5. 견과류 및 씨앗

아몬드, 치아씨드, 아마씨, 해바라기씨는 모두 섬유질이 풍부하여 변비 예방에 도움이 됩니다.

 

6. 물

물을 충분히 마시면 변을 부드럽게 하고 변비를 예방할 수 있습니다.

 

가스, 팽만감 및 복부 불편을 예방하기 위해 섬유질 섭취를 점차적으로 늘리는 것이 중요합니다. 고섬유질 식단 외에도 규칙적인 운동과 좋은 배변 습관도 치질 예방에 도움이 될 수 있습니다.